有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 睡眠障礙不治療自己會好嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-03 10:37:36 我要投訴
不治療睡眠障礙不會自行好轉(zhuǎn)，反而可能會加重癥狀并影響日常生活質(zhì)量。以下是一些原因：
1.睡眠障礙可能會導致心理問題和身體健康問題，如焦慮、抑郁、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、免疫力下降等。
2.睡眠障礙會影響睡眠的質(zhì)量和數(shù)量，從而導致身體無法得到充分的休息。這可能會導致白天感到疲勞、昏昏欲睡、無精打采等不適癥狀。
3.睡眠障礙還會影響生物鐘，使得身體無法穩(wěn)定地保持常規(guī)的睡眠周期。這可能會導致失眠、多夢、早醒等問題。
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