人太瘦了想長肉很煩惱

      目前的情況沒有什么藥物吃了以后長肉沒有副作用的，最好的方法就是規(guī)律生活作息習(xí)慣，一定要規(guī)律飲食，多吃點軟的容易消化的高營養(yǎng)的食物，比如魚湯，雞湯，牛奶，肉類，蛋類，新鮮的蔬菜水果，一定要少量多餐葷素搭配保證充足的營養(yǎng)，如果有脾胃不好的現(xiàn)象可以看中醫(yī)用中藥進(jìn)行調(diào)理，平時可以多吃一些酸奶或者山楂片有助消化促進(jìn)胃腸道功能恢復(fù)的作用。

      根據(jù)描述，身高1米70，94斤，這種還是屬于偏瘦的，偏瘦的人群，大多數(shù)都是在飲食上有不良的習(xí)慣，或者是脾胃功能差，對吃進(jìn)的食物不能很好的吸收利用，出現(xiàn)了人體消瘦，這種情況盡量多鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)，在飲食上多補(bǔ)充一些含有脂肪，蛋白質(zhì)的食物，如果有些患者有一些疾病原因，比如有肝炎，甲亢等疾病，也可能會導(dǎo)致人體消瘦的疾病，建議要積極的去除原發(fā)病。