失眠，他做的是汽車零件制造廠的工作，工作噪音挺大的

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況分析，如果長(zhǎng)期上夜班這個(gè)屬于生物中顛倒，長(zhǎng)期有可能會(huì)引起失眠，而且經(jīng)常在噪音大的環(huán)境中工作，可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)方面都會(huì)有影響，從而也容易引起失眠的發(fā)生，如果已經(jīng)出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，建議平時(shí)應(yīng)還需要注意多休息，可以服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。

      首先從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看的話確實(shí)是出現(xiàn)了這種作息不規(guī)律所引起的一些情況，另外一個(gè)就是可以加強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)吸收，增強(qiáng)抵抗力，這樣的話也是能夠有效的緩解這種情況的，防止出現(xiàn)免疫力降低，平時(shí)的話要加強(qiáng)微量元素的吸收補(bǔ)充，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的一些情況。

      從您描述的情況來(lái)看，您從事的工作也比較一些不規(guī)律，所以說(shuō)您的睡眠質(zhì)量就比較差了，白天睡覺(jué)肯定是說(shuō)不一定達(dá)到睡眠質(zhì)量也影響以及睡眠的狀態(tài)，目前的情況那您上白班或者上晚班都應(yīng)該注意自己的一些生活規(guī)律，加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，不然會(huì)影響身心健康的。
      以上是對(duì)“失眠，他做的是汽車零件制造廠的工作，工作噪音挺大的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！