為什么在外面總是感覺緊張壓抑想逃避

男 | 24歲 2022-10-31 11:21:12 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：除了在家和熟悉的地方，去外面工作學(xué)習(xí)都會覺得緊張不安，并且一直想逃避，只想呆在有安全感的地方，從小到大都是如此，而且人多的時候不敢講話，聲音很小容易緊張，感覺不能和人建立關(guān)系，不能正常學(xué)習(xí)工作，只想活在自己的世界。

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指導(dǎo)意見：
在外面總是感覺緊張壓抑想逃避，這種表現(xiàn)考慮與心理原因有一定的關(guān)系，有可能你對自己缺乏自信心，另外還可能會伴有焦慮癥，社交障礙癥，建議你能夠自己重樹自信心，可以考慮去醫(yī)院掛心理門診看看心理醫(yī)生，采取心理疏導(dǎo)等方式進行治療。

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