在外面總覺得緊張不合群

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的社交恐懼癥的情況，同時也不排除有焦慮癥和抑郁癥的可能。這通常是由于性格比較敏感、內(nèi)向、自卑，心理素質(zhì)比較脆弱，以及缺乏安全感等原因所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看醫(yī)生，做一下心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理，考慮到你的心理問題比較嚴(yán)重，所以希望你不要再拖延了，不然的話有可能會越來越加重的。
      

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，不知道你是從小就這個樣子，還是后來變成這個樣子的，從你描述的現(xiàn)在的狀況來看的話，是有一些社交恐怖的，那么多陌生人，見不得人多的場合。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該從發(fā)展自己的愛好開始，找到自信。可以大聲的朗讀一些文章，并想象在公開場下與他人愉快交談的場景，然后每當(dāng)那些場合就去勇敢地實踐。
      問你覺得做不到就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能很好的幫助到你