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在外面過(guò)于緊張是什么原因?

女 | 19歲 2020-08-03 22:56:41 2人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 在外面不能像在家那樣自在總是怕這怕那的不合群,跟人交流就害怕不敢表達(dá)自己的想法,憋在心里,去哪都是這樣除了在家,學(xué)習(xí)不行工作也不行,只能自閉怎么辦?

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2020-08-03 23:02:03 我要投訴

      這種情況可能還是缺乏自信心,或者是性格比較內(nèi)向,或者是太過(guò)于自我,關(guān)鍵是要正確的去認(rèn)識(shí)自己,正確的去接觸社會(huì)和朋友,友好的進(jìn)行相處,不要互相攀比,只要自己盡心盡力就可以了?。∶總€(gè)人的能力是有限的??!找自己力所能及的工作就可以了
      

劉榮霞
劉榮霞 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒常見(jiàn)疾病如小兒肺炎,小兒腹瀉的護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:6535
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2020-08-03 22:58:59 我要投訴

      病情分析:
      建議您,放松心情,對(duì)自己要充滿信心,如果我不行別人更不行,要有這樣的想法,把自己真實(shí)的想法,和自己的閨蜜說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      讓自己豁達(dá)一些,把自己真正的想法和自己的閨蜜談一談,為什么沒(méi)有自信呢?你要有這種想法,我不行,別人可能比我還不行,所以我一定能行,走出去和大家交流,時(shí)間長(zhǎng)了,你就對(duì)自己有自信了。
      

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