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睡覺總是意識先于身體醒

女 | 22歲 2022-10-16 14:07:49 1人回復 來自廣安市

健康咨詢描述： 近來一段時間，幾乎是每隔一天睡覺都會出現(xiàn)意識先于身體醒來，早上起床和睡午覺都會出現(xiàn)情況，這個時候我就強迫自己睜眼,很困難但是能成功。醒來后很困，如果繼續(xù)睡覺，又會出現(xiàn)意識很清醒的情況，又要努力睜開眼睛，因為怕自己醒不過來，努力睜開眼睛后醒來時幾十秒內(nèi)眼睛看東西是模糊的。我這是身體缺什么還是精神壓力太大造成的？

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胡哲夫
胡哲夫 武漢大學人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫綜合征,呼吸衰 幫助網(wǎng)友：18527
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2022-10-16 14:25:14 我要投訴

      你好，從你對癥狀的描述來看，似乎睡眠質量不太好，這個原因很多的，你目前這個階段可能是在讀大學，如果學習壓力很大，精神持續(xù)緊繃也可能出現(xiàn)這個情況，比方說神經(jīng)衰弱，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂。建議自我放松一下，也可以適當?shù)姆靡恍┕染S素，調整一下狀態(tài)。

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