睡覺時身體動不了，意識清醒

      你好，你應該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量書和電視，一定要注意自己飲食習慣
      

      像你說的這種情況就是發(fā)生了夢魘，就是老百姓常說的鬼壓床，這種情況是由于意識狀態(tài)清醒以后神經(jīng)系統(tǒng)的延遲造成的肢體活動不靈便，深呼吸，大概兩三秒鐘以后就會好起來，不要著急，不需要她說處理
      

      病情分析：
      你出現(xiàn)這種癥狀，叫鬼壓床。不用太緊張，可能還是精神壓力大造成的，你可以在白天多做有氧運動，這樣容易緩解這種癥狀。
      指導意見：
      你出現(xiàn)這種癥狀，叫鬼壓床。不用太緊張，可能還是精神壓力大造成的，你可以在白天多做有氧運動，這樣容易緩解這種癥狀。
      
      以上是對“睡覺時身體動不了，意識清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！