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2022-11-15 21:26:21 我要投訴
增胖的方法主要是改善自己的生活習(xí)慣，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和足夠的熱能，戒除煙酒等不良嗜好，改善不良的飲食習(xí)慣，不偏食，生活作息規(guī)律，保持心情舒暢，可以適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和足夠的熱量，多吃一些奶，肉，魚，豆制品等。還要排除疾病所導(dǎo)致的消瘦。
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