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請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，熬夜真的很傷身嗎？

女 | 13歲 2022-10-04 00:01:23 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：我真的很害怕我會(huì)死啊！每次熬夜玩手機(jī)就害怕，但是又睡不著，我想問(wèn)問(wèn)我平常上學(xué)10點(diǎn)三十左右準(zhǔn)備睡覺(jué)，然后現(xiàn)在又睡不著，我想問(wèn)問(wèn)熬夜會(huì)死嗎？我會(huì)不會(huì)以后沒(méi)有頭發(fā)了，我現(xiàn)在發(fā)際線都五指往上了

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2022-10-04 09:00:20 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      熬夜時(shí)的皮膚護(hù)理也很重要。一般而言，皮膚從晚上10時(shí)到11時(shí)，之間進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，在這段時(shí)間里，最好徹底清潔皮膚并涂抹乳液，這樣，即使皮膚不能正常入眠，也能得到養(yǎng)分與水分的補(bǔ)充。有關(guān)專家提醒說(shuō)，人體各項(xiàng)器官都有一定生物鐘，熬夜會(huì)打破正常的規(guī)律，出現(xiàn)疲勞、免疫力下降、腸胃消化功能降低、心腦血管系統(tǒng)虛弱等癥
      狀。