總是糾結(jié)生活中的某一件事情

      首先通過你所敘述的情況，很有可能是存在有焦慮或者是抑郁的情況表現(xiàn)所造成的，最好到線下醫(yī)院精神內(nèi)科來進行就診，判斷當(dāng)前的具體病癥情況，當(dāng)然也不排除本身是由于過度自卑或者是自負的情況，平時可以通過一些快樂型的音樂或者是一些社交活動來進行改善。
      

      從您描述的情況來看，考慮可能是跟本身的性格以及從小生長的環(huán)境以及外界的不良因素之間和壓力等多方面因素有很大的關(guān)系，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，減少壓力，其次如果無法調(diào)整的情況下，需要去醫(yī)院心理科進行面對面的心理疏導(dǎo)，慢慢的可以恢復(fù)改善不良情緒。

      那您總是糾結(jié)一件事情，而且這種情況下我考慮您是神經(jīng)特別緊張，再就是說有些心理上的疾病的原因，所以說目前的情況下，您需要及時的配合醫(yī)生進行相關(guān)調(diào)理，去醫(yī)院進行就診，看看具體情況，觀察病情變化，再就是說要及時的進行一些心理疏導(dǎo)，做一些有意義的事情。
      
      以上是對“總是糾結(jié)生活中的某一件事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！