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糾結事情,反復去做一件事

男 | 20歲 2021-02-20 13:39:36 3人回復 來自邯鄲市

健康咨詢描述: 老是想反復做一件事或者糾結一件事,比如在手機上看到一句話,就控制不住反復去讀,或者看到一個視頻想去反復觀看

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65021稱贊:7
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2021-02-20 13:41:04 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮,強迫情緒或者癥狀。嚴重患者可以出現(xiàn)精神心理疾病,例如強迫癥。大多與精神心理因素有關,例如受環(huán)境因素或者是認知的影響。同時可能與個性有關,例如做事追求完美,對人對己過度苛刻。需要調整心態(tài),凡事需要順其自然,有效轉移注意力,嚴重者建議心理治療或者藥物治療。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-02-20 13:54:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的強迫癥傾向,這與你的性格因素,成長經歷,環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài)。一旦有強迫思維或強迫行為出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情或者想一些其他的事情來轉移注意力,避免強化問題。

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-02-20 13:59:26 我要投訴

      病情分析:
      你控制不住自己去想一件事,老是反復的去糾結一件事情,這種情況是一種強迫思維,強迫思維和強迫行為是強迫癥的表現(xiàn)。
      指導意見:
      強迫癥一方面源于追求完美的性格,另一方面也和現(xiàn)實壓力大,焦慮不安有關。可以多做一些自己感興趣的事,轉移注意力。如果強迫癥嚴重的話,就需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療了。
      以上是對“糾結事情,反復去做一件事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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