老糾結(jié)一件事情想不開(kāi)，不開(kāi)心

      這有可能是強(qiáng)迫的思維所導(dǎo)致的。建議你及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。如果感覺(jué)影響了正常的工作，學(xué)習(xí)和生活，就到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診。

      目前存在一些情緒問(wèn)題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情低落。多數(shù)存在一些精神心理因素，例如壓力或者是受環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。