有問必答網 → 內科 → 神經內科 → 很困，但是放下手機，睡不著

很困，但是放下手機，睡不著

女 | 15歲 2022-09-18 23:44:59 1人回復 來自咸陽市

健康咨詢描述： 很困，放下手機睡不著，翻來覆去睡不著，是什么原因導致我睡不著，愛發(fā)脾氣

醫(yī)生回復區(qū)
支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經系統(tǒng)變性病，神經系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網友：42619
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-09-19 09:00:02 我要投訴

      考慮是因為心理作用導致的，建議平時生活中要有一個好的心情，避免情緒過度激動，同時也不要精神壓力過大，可以多到室外進行一些體育鍛煉，或者是多跟人溝通和交流，能夠放松心情。同時也可以在睡覺前聽一聽舒緩的音樂，或者是用熱水泡一泡腳，能夠促進睡眠。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

滅菌前列腺素E2溶液

滅菌前列腺素E2溶液

可用于中期妊娠引產、足月妊娠引產和治療性流產，對...[說明書]

鹽酸多西環(huán)素腸溶膠囊

鹽酸多西環(huán)素腸溶膠囊

1.本品作為選用藥物之一可用于下列疾病: (1...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由