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害怕一個(gè)人在家像是有人進(jìn)入家里

女 | 15歲 2022-09-11 09:01:02 2人回復(fù) 來(lái)自湛江市

健康咨詢(xún)描述: 只要一個(gè)人待在家里就會(huì)有這種感覺(jué)總是有聲音感覺(jué)有腳步聲每一秒都在害怕睡不著也在害怕很久才能睡著

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王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病, 幫助網(wǎng)友:35348
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2022-09-11 09:35:24 我要投訴

      考慮是因?yàn)橐粋€(gè)人在家的時(shí)候,恐懼導(dǎo)致的。因?yàn)榕⒆拥哪懽颖容^小。建議可以多與人溝通和交流,或者是聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè),能夠放松緊張的情緒。一個(gè)人在家的時(shí)候。家里封鎖還是比較安全的,建議不要過(guò)于擔(dān)心,同時(shí)也不要過(guò)于緊張。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱(chēng)贊:3
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2022-09-11 10:10:07 我要投訴

      你害怕一個(gè)人在家老是感覺(jué)家里會(huì)進(jìn)人這種情況主要是特殊環(huán)境恐懼癥可能與你。你的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的建議,你鼓勵(lì)自己獨(dú)自的面對(duì)事情。隨著年齡的增長(zhǎng),你這種情況會(huì)改善的,主要可能是你的年齡的原因,對(duì)外界一些未知的事情有些恐懼。也有可能是看了一些負(fù)面的新聞多,比方說(shuō)看見(jiàn)入室搶劫等等,可能是給你自己的心理留下了陰影。你可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,平時(shí)在家里你可以放一些輕音樂(lè)轉(zhuǎn)移一下注意力。

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