有點(diǎn)焦慮癥情緒易激動緊張

      你好，根據(jù)以上情況的描述。也可能是心理因素的影響。一緊張時(shí)就容易出現(xiàn)心慌。呼吸急促。而且敏感易怒。平常一點(diǎn)小事就很容易激動，自己無法控制，建議抽血化驗(yàn)一個(gè)甲狀腺功能，排除甲狀腺，內(nèi)分泌疾病引起的癥狀，另外可以去心理門診做心理治療和心理疏導(dǎo)。自己也要放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)。保證睡眠。

      焦慮癥會導(dǎo)致患者神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙，是交感神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致心動過速，心悸多汗，從而出現(xiàn)莫名的緊張情況，焦慮癥患者若經(jīng)常出現(xiàn)莫名的緊張，要及時(shí)的到醫(yī)院去就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療焦慮癥，是指在沒有其他神經(jīng)疾病的情況下，以焦慮為主要臨床表現(xiàn)的一種精神障礙，一般考慮為遺傳生物心理等因素引起。

      如果太焦慮的話，學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放壓力的一日三餐，要規(guī)律定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食的，學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放自己的壓力的，注意加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，多吃瓜果和蔬菜，不要吃油膩刺激性大的東西的。有什么心理壓力的話，都跟朋友進(jìn)行溝通的，多跟正能量的人多接觸的，多做一些有意義的事情，一般可以緩解。
      以上是對“有點(diǎn)焦慮癥情緒易激動緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！