焦慮情緒和焦慮癥是兩個(gè)不同的概念。焦慮情緒是一種心理癥狀或者情緒狀態(tài),反映的是人的心理體驗(yàn),即可見于正常人群,也可以見于精神心理疾病患者,例如焦慮癥、抑郁癥,其他的精神障礙等。焦慮癥是一種精神心理疾病,患者除了焦慮情緒之外,還存在其他的心理生理癥狀,例如坐立不安,心慌心悸等自主神經(jīng)紊亂癥狀。另外焦慮情緒時(shí)間可長(zhǎng)可短可以自我緩解。而焦慮癥時(shí)間較長(zhǎng),需要心理治療和藥物治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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