詢問(wèn)心理醫(yī)生，關(guān)于人際交往的困惑

男 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-09-01 19:43:37 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心特別害怕別人討厭我。而且我有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些奇怪的想法，比如我有時(shí)候會(huì)幻想自己會(huì)猥褻身邊的異性、或者是辱罵身邊的同性。然后當(dāng)這種念頭出現(xiàn)時(shí)，我就害怕對(duì)方會(huì)因此而討厭我。只有當(dāng)對(duì)方主動(dòng)和我交流，我才緩解這種緊張害怕的狀態(tài)。我知道這種想法完全是自己嚇唬自己。但是還是時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)。我不明白為什么在我害怕自己人際關(guān)系不好的時(shí)候，還會(huì)冒出這種“主動(dòng)破壞雙方關(guān)系”的想法。我為何會(huì)如此擔(dān)心別人會(huì)討厭我？

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2022-09-01 19:49:04 我要投訴

總擔(dān)心別人討厭你，這種情況是對(duì)自己不自信。要重新樹(shù)立自尊的意識(shí)降低自己的敏感性。合理的宣泄自己的情感，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在做任何一件事情之前，要暗示自己要有信心，再加上自己的努力，相信自己能成功。

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2022-09-01 21:01:03 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看，你目前這種情況可能存在著強(qiáng)迫癥，導(dǎo)致了一些強(qiáng)迫思維。如果你目前這種狀態(tài)。已經(jīng)影響到了你的工作生活和人際交往，那就需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下及時(shí)的進(jìn)行治療。你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，不要老是關(guān)注這些事情。

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2022-09-01 21:24:11 我要投訴

根據(jù)你所說(shuō)的情況，是存在一定的心理障礙的，往往適合成長(zhǎng)早期的人生經(jīng)歷有很大的關(guān)系，所以說(shuō)比較適合心理治療的方法來(lái)改善，另外建議自己可以閱讀一些心理學(xué)的科普書(shū)籍，積極內(nèi)省，學(xué)著接納自我
以上是對(duì)“詢問(wèn)心理醫(yī)生，關(guān)于人際交往的困惑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2022-09-01 21:54 ask93847471mo 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)這和我初中時(shí)候母親的打壓教育有沒(méi)有關(guān)系？