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運(yùn)動后體重與腰圍肚圍增加了

女 | 21歲 2022-08-28 10:18:03 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 運(yùn)動三天后體重增加了腰圍肚圍也增加了怎么回事

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:58:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      患者出現(xiàn)體重增加，是因?yàn)轶w育鍛煉強(qiáng)度不夠，而且在運(yùn)動期間沒有能夠控制好自身的飲食，攝入的能量大于消耗的能量，所以引起了體重增加的癥狀。建議患者在運(yùn)動減肥的期間，嚴(yán)格控制飲食，不要吃甜食和油膩的食物。制定好運(yùn)動計劃，不能斷斷續(xù)續(xù)。

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