半年的時(shí)間，體重增加了30斤
健康咨詢描述： 吃的東西多少都差不多，整個(gè)人胖了30斤了，還有今天增長(zhǎng)的趨勢(shì)，是因?yàn)樯眢w代謝功能出現(xiàn)了問(wèn)題嗎
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你好：體重增加一般不是疾病引起的，你31歲青年女性，首先考慮是進(jìn)食比較多而運(yùn)動(dòng)鍛煉比較少引起的肥胖的；必要時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)健康體檢，除外甲減等疾病，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，放心吧。管住嘴、邁開(kāi)腿，科學(xué)合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在做起，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)控制好體重的。
飲食習(xí)慣三十年都一樣，之前一直不胖，甲功查過(guò)，正常
你好：吃的多一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗少一點(diǎn)，這樣慢慢就會(huì)增加體重的，化驗(yàn)檢查沒(méi)有疾病就好的，管住嘴、邁開(kāi)腿，控制好體重減肥，健康快樂(lè)生活！
并不是慢慢增加的，是半年內(nèi)突然胖起來(lái)的，飲食生活習(xí)慣跟之前都是一樣的
你好：半年時(shí)間不短了，不能說(shuō)是突然增加的，每個(gè)月增加5～6斤體重，去醫(yī)院咨詢檢查一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的。
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同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，例如：油脂類（牛排、奶油等）+碳水化合物（面粉、土豆）=增重，
油脂類（牛排、奶油等）+蔬菜+豆類=減肥。飯后吃水果過(guò)多的話，也是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。有適量控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到減肥的效果。
從來(lái)不吃奶油，牛肉，水果吃的也不多
早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
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