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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 18:24:42 我要投訴
吃一些熱量比較低的食物能快速瘦下來(lái)，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，最后用一些蔬菜還有粗糧來(lái)代替小部分主食，同時(shí)需要堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)喝一些酸奶，還有燕麥，都能夠起到很好的瘦身效果。
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