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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:38:38 我要投訴
你所說的跑步多久可以治療焦慮癥，這一類的問題并不好去判斷，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之類的一些自我調(diào)節(jié)的方式確實(shí)是會對焦慮抑郁等精神心理方面的問題有一定的緩解作用，但是想要完全依靠跑步去治療焦慮癥，這取決于你自身的意志力自我調(diào)節(jié)能力以及焦慮癥的輕重程度，因此并不能夠去給你一個(gè)固定的時(shí)間說跑多久就能夠治療焦慮。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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