每天間斷性心情郁悶煩躁

      你好，如果每天間斷性的心情郁悶煩躁，情緒極不穩(wěn)定?？赡芘c長(zhǎng)時(shí)間的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜思想負(fù)擔(dān)比較重，焦慮等精神心理因素相關(guān)，建議避免和調(diào)節(jié)，放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)。做心理治療，心理疏導(dǎo)觀察一下。

      你好，根據(jù)你的情況，結(jié)合你的癥狀表現(xiàn)建議可以先百度一下抑郁焦慮評(píng)分表然后根據(jù)你的情況，結(jié)合你的癥狀表現(xiàn)為顯著一下，自己做一下上面的題目來(lái)評(píng)估一下輕度中度還是重度。如果說(shuō)中度以上的話就需要去醫(yī)院心理科咨詢和治療藥的話要谷維素，戴立新等。