有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天心情煩躁，郁悶，見人就心煩
每天心情煩躁，郁悶，見人就心煩
女 | 25歲 2018-05-22 12:43:57
1人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 每天心情煩躁，郁悶，見人就心煩，就想一個人待在角落里，小孩一鬧人就心煩
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-09 11:24:50 我要投訴
你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，影響到日常生活，需要進(jìn)行干預(yù)。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
