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熬夜后吃哪些食物能有助恢復(fù)體力

男 | 29歲 2022-07-23 16:52:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 熬夜后吃哪些食物能有助恢復(fù)體力

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趙曉東
趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-07-23 22:10:32 我要投訴

      熬夜后可以吃一些花生胡蘿卜等富含維生素a和維生素B的食物，建議平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，如果經(jīng)常熬夜，睡眠不足容易對(duì)身體造成損傷，經(jīng)常熬夜后會(huì)出現(xiàn)食欲不振，頭暈頭痛，記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍等癥狀。

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