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性格內(nèi)向，不知道怎樣與人相處，不敢主動(dòng)與

保密 | 0個(gè)月 2022-07-16 16:40:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 性格內(nèi)向，不知道怎樣與人相處，不敢主動(dòng)與

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郭孟凡
郭孟凡 駐馬店市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥，焦慮癥，燥狂癥，雙相情感障礙，強(qiáng)迫癥，精神 幫助網(wǎng)友：3500稱贊：1
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2022-07-18 16:20:54 我要投訴

      你好，性格內(nèi)向不與人交往更容易進(jìn)入惡性循環(huán)，社交恐懼→回避→強(qiáng)迫尷聊→受挫→徹底社交恐懼→否定自我，你在拒絕社交的過程中也回避了很多人生的可能?？梢試L試運(yùn)用心理學(xué)上的接納承諾療法和森田療法，找到恐懼的根源，快速的提高社交自信

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