有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 性格內(nèi)向，不敢與人溝通
性格內(nèi)向，不敢與人溝通
女 | 24歲 2019-01-10 12:46:39
2人回復(fù)
來(lái)自赤峰市
健康咨詢描述： 性格內(nèi)向，不敢與人溝通，一說話就臉紅！不知道該說些什么，害怕跟別人交流，和家人聊天時(shí)也會(huì)緊張
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
戚雷 二級(jí)心理咨詢師
擅長(zhǎng): 青少厭學(xué)，逆反，網(wǎng)癮，人際關(guān)系問題，親子關(guān)系，婚戀
幫助網(wǎng)友：12367
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2019-01-10 12:51:08 我要投訴
你性格內(nèi)向不敢與人交流心里緊張、害怕，主要還是缺乏鍛煉。自己不自信，所以說你首先要豐富自己，遇到人談話時(shí)可以停頓3秒鐘先穩(wěn)定一下緊張的情緒，然后再說話，這樣就會(huì)好一些。
2019-01-10 12:51:46 我要投訴
你好！建議你在自己一個(gè)人的時(shí)候就對(duì)著鏡子練習(xí)，自己看著自己，自己跟自己說話，如果不知道說什么，就練習(xí)微笑，從一些“你好！謝謝，對(duì)不起”等禮貌用語(yǔ)開始，慢慢來(lái)，首先要勇敢地自我交流，然后再跟家人交流，接著再和其他人聊天。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
