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長(zhǎng)達(dá)兩三年失眠現(xiàn)在只能靠藥物才能正常入睡

女 | 17歲 2022-07-15 07:19:50 1人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠每天晚上都會(huì)感到很難過(guò)不能控制好自己的情緒易怒崩潰

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2024-12-09 16:21:24 我要投訴

那您的這種情況是不是有一些精神類的疾病造成失眠了？那也沒(méi)什么特別好的辦法，只能長(zhǎng)期維持用藥，您可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，然后進(jìn)行調(diào)理中藥，平時(shí)要注意休息，保持良好的心態(tài)，我建議還是對(duì)白天盡量的不要休息，如果你白天休息的話，晚上就不能夠正常休息了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>