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2022-07-14 12:05:18
老年人可以多吃一些含鈣豐富的東西，比如牛奶，骨頭湯之類的東西，可以促進(jìn)身體的鈣質(zhì)吸收。適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)，可以促進(jìn)維生素D的合，對(duì)鈣質(zhì)吸收更好一點(diǎn)。老年人補(bǔ)鈣可以注意加強(qiáng)這幾方面。對(duì)預(yù)防缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松好一些。
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