考試考砸了內(nèi)心特別傷心

健康咨詢描述： 今年上初一，期末考完拿卷子的時(shí)候老師說我退了十多名我心一下子涼了，因?yàn)槲移綍r(shí)算優(yōu)等生，每次考試都能進(jìn)前十，但是這次考試我考了二十多名……考前已經(jīng)跟爸爸承諾了一定會(huì)考前十，但是我這次考砸了，老師一直批評(píng)我，現(xiàn)在我爸爸還不知道我的成績(jī)，今天晚上就要看家長(zhǎng)會(huì)了，但是我覺得我爸爸看到成績(jī)以后肯定會(huì)很生氣，覺得我不可信了……我該怎么辦，我覺得整個(gè)假期都不好了，我媽媽現(xiàn)在也不知道，考前她哭著跟我說一定要考好，但是我退了好多……暑假要去參加婚禮我覺得媽媽的裙子也不會(huì)給我買了……以后在朋友面前也抬不起頭了……再也不敢找朋友玩了，怕他們嘲笑我……