健康咨詢描述: 化學(xué)100分滿分我只考20分,數(shù)學(xué)150滿分我只考得了18分。我的那種挫敗感從沒有像這次那么強(qiáng)烈,我現(xiàn)在很迷茫。不知道要怎么做
你好,您是由于學(xué)習(xí)成績(jī)太差所引起的這種情況,它會(huì)導(dǎo)致精神萎靡,焦慮癥也會(huì)引起挫敗感,像這種情況只能多給家人朋友進(jìn)行溝通,可以通過心理疏導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)理,一次的考試不好。并不能代表你以后也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
沒次都想認(rèn)真聽,但都會(huì)因?yàn)闆]聽懂不知不覺就走神,然后次次陷入這種惡性循環(huán),我也不知如何走出這種循環(huán)
保持一個(gè)充足的睡眠,愉悅的心情,可以有效的緩解癥狀。
建議患者要認(rèn)識(shí)到自己的不足,相信自己一定能在數(shù)學(xué)方面有一定的成績(jī)患者。平時(shí)可以多做一些題目可以向老師同學(xué)父母請(qǐng)教,有些題目需要獨(dú)立思考,不要糾結(jié)某些題目可以讓他人幫你解惑,不要浪費(fèi)時(shí)間,不要數(shù)學(xué)方面影響自己的心理,從而影響自己的學(xué)習(xí)和戰(zhàn)斗力。
這種情況可以理解,都有分?jǐn)?shù)考的不理想的時(shí)候,可以反思一下自己為什么會(huì)沒有考好,找一下原因,就像生病了要先找病因一樣,病因找到了,病也就好治了,不然只能是治標(biāo)不治本??偨Y(jié)教訓(xùn),奮發(fā)圖強(qiáng),哪里不會(huì)的從頭再來也無所謂,你還小生命里全是希望,給自己點(diǎn)力量。矯正自己的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。
以上是對(duì)“這次考試考的特別特別差”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,我想學(xué)習(xí)這方面,你每天都有認(rèn)真的聽講,然后還考上了這個(gè)樣子,所以才導(dǎo)致你的挫敗感,這樣嗎?學(xué)習(xí)是要講究方法的,如果說你在學(xué)習(xí)方面真的基礎(chǔ)特別差的話,你就不要去攻克難題,要把最基礎(chǔ)的東西先學(xué)好
每次都想認(rèn)真聽,但都會(huì)因?yàn)闆]聽懂不知不覺就走神,然后次次陷入這種惡性循環(huán),我也不知如何走出這種循環(huán)
我覺得就是一堂課,如果有40分鐘,起碼你有一半的時(shí)間,至少20分鐘,偶爾可以走走小差,不要緊的,你也不能要求40分鐘都全神貫注的,聽起碼把老師一些基本的知識(shí)點(diǎn)都弄對(duì)了
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