健康咨詢描述: 我上初一,月考總是大起大落,考好后的下次總覺得會考不好,事實確實考不好,怎么回事
想得到的幫助: 幫我開導(dǎo),解決我的問題,心態(tài)
病情分析:
你好,這種情況主要還是和你學(xué)業(yè)壓力大及負(fù)性的自我暗示有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議平時適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,合理安排好學(xué)習(xí),多花點時間在學(xué)習(xí)上,有進(jìn)步及時獎勵自己強化。
病情分析:
你好,一般的在進(jìn)入初中,高中的時候,學(xué)習(xí)壓力逐步增加,會引起心理的逐步波動情況。
指導(dǎo)意見:
你好,你的描述已經(jīng)看到,首先說明您是很積極學(xué)習(xí)的孩子,再就是建議平和心態(tài),初一階段能夠跟得上不落后即可,以后逐步努力學(xué)習(xí)。
心態(tài)很重要么,我考試愛緊張影響發(fā)揮么,怎么緩解緊張啊
是的,心態(tài)很重要,很關(guān)鍵,建議在考試前按壓內(nèi)關(guān)穴位。
病情分析:
你好,這種情況的話可能是心思太重,思想負(fù)擔(dān)比較重才會有這樣的想法的情況的。
指導(dǎo)意見:
一般來說,適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r的想開點,學(xué)習(xí)不但要學(xué)到東西而且需要快樂的,不要有任何負(fù)面壓力的情況的。
以上是對“考試考不好心理不好受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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