連續(xù)跑了四天，四個(gè)4公里腳脖上方外側(cè)疼

      連續(xù)跑步造成腳脖疼痛的這種情況下，大部分都是存在大運(yùn)動(dòng)量造成的一些局部的一些肌肉的一些扭挫傷引起的癥狀，這種情況下是需要立刻停止大運(yùn)動(dòng)量的這種運(yùn)動(dòng)的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┚植康臒岱螅N一些膏藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療的。有必要的話也是可以吃一些活血止痛膠囊等相關(guān)的藥物呢，適當(dāng)?shù)耐庥靡恍┰颇习姿帤忪F劑都是可以的。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為連續(xù)跑步4天，出現(xiàn)腳踝上方有疼痛，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，按壓是否有疼痛，一般這種情況首先考慮由于運(yùn)動(dòng)引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時(shí)間減少劇烈運(yùn)動(dòng)，有腫脹的話，建議口服舒筋活血藥物