心里難受，總是想起不開心的事

      根據(jù)你的原因是心理方面的原因，必須進行調(diào)節(jié)，以免影響你的生活，建議多參加些戶外活動，多和人交流，保持充足的睡眠，適當?shù)倪\動，鍛煉身體，調(diào)整好心態(tài)，癥狀會有所緩解。

      平時一定要學(xué)會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，多想一些開心的事情，不要想一些不開心的事情，多個正能量的人多接觸的學(xué)會放松心情，釋放壓力。注意加強營養(yǎng)飲食。

      沒有想不開的，生活當中有不順心的事，有打架爭吵，這是很正常的，正常的面對就可以了，過去就過去了，不要老想著不放，做自己的事情，說不準你們又是好朋友了，或許她就是那樣的人，對誰都不客氣，愛罵人，所以不要糾結(jié)不高興的事
      以上是對“心里難受，總是想起不開心的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，首先如果您平時也是這樣，容易被別人所影響情緒，那么說明您的心靈比較脆弱，如果只是這一次的話，說明這件事對您影響特別大，首先人生的路上會遇上各種各樣的人和事，不可能都是順心順意的，要堅強起來勇敢面對，如果實在不行，可以找心理醫(yī)生咨詢一下