注意力不集中睡眠不好

      你好，從以上情況來看主要表現(xiàn)為注意力不集中，睡眠質量差，早上起來會有感覺頭暈不在狀態(tài)，這樣的情況需要考慮，可能是睡眠障礙導致的注意力下降，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診

      你感覺注意力不集中，睡眠也不好，早上起來會感覺暈暈的，不在狀態(tài)。你這種情況有可能是身體患有某些疾病或者是過度的疲勞。睡眠不足等都可以導致的，所以首先你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，先排除一下疾病的原因，其次自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。早晨起來以后，適當?shù)膽敉饣顒?。注意營養(yǎng)均衡，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)功能的藥