失眠有哪些原因

保密 | 0個(gè)月 2022-06-12 17:13:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠有哪些原因

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2022-06-13 15:29:41 我要投訴

引起失眠的原因很多，比方說睡眠規(guī)律紊亂，外界環(huán)境雜亂，也有可能是某些精神心理問題或者是器官疾病，或者是睡眠感缺失，飲食藥物使用不當(dāng)?shù)鹊榷伎梢詫?dǎo)致的?；颊咭B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，及時(shí)的進(jìn)行針對(duì)病因治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>