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女性失眠的原因有哪些

女 | 0個月 2021-02-02 18:05:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女性失眠的原因有哪些

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王維峰
王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網(wǎng)友：32245
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2021-02-03 06:22:58 我要投訴

      你好，女性失眠通常與心理精神壓力過大或者是內(nèi)分泌激素水平紊亂有關(guān)系，其他的原因比如焦慮抑郁，或者是本身有軀體疾疾病也有可能造成失眠。所以第一要保持心情舒暢，減緩生活以及工作中的壓力，多喝水，多吃一些核桃、蓮子、牛奶這些有安神作用的食物，保持心情舒暢，多參加一些有氧的戶外運動，睡前能夠聽聽音樂或者泡熱水澡促進睡眠，也能夠在醫(yī)生指導(dǎo)下服用香砂安神丸、棗仁安神膠囊這些藥物進行調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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益氣養(yǎng)血，安神寧心。適用于一般神經(jīng)衰弱，如失眠，...[說明書]

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補心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說明書]

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