15歲，最近一直打飛機，想戒
健康咨詢描述： 15歲，手淫持續(xù)了一年左右，每次周末放假回來都要打2-3次，馬上就中考了，想要調(diào)整，這樣危害會很大嗎，用什么東西或方法可以戒除嗎？或者保護一下身體的藥物，最近感覺頭有點沉，不知是不是手淫危害，求告知
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根據(jù)你的情況，現(xiàn)在戒掉還來得及，一般情況下長期這種情況會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，少精，弱精等各種情況，你現(xiàn)在還年輕還小，及時改掉不良習(xí)慣，保持個人良好生活作息，也不會有其他不良后果。適當運動鍛煉增強體質(zhì)，多吃山藥，核桃，枸杞，牛羊肉等。
那頭沉是怎么回事
放松心情，避免熬夜。
頻繁的手淫可能會誘發(fā)前列腺炎或者陽痿早泄等疾病，15歲正處于身體的發(fā)育當中，需要盡量減少手淫，積極的進行戶外運動，增強體質(zhì)解除手淫，恢復(fù)體能，避免對心理造成負面影響。
就是已經(jīng)持續(xù)一年了，對身體有什么危害嗎
如果沒有出現(xiàn)腰膝酸軟，耳鳴目眩，記憶力下降，精神不集中的話，盡早戒除。
膝蓋現(xiàn)在有點酸軟，有點記不住東西，
年紀比較年輕，戒除壞習(xí)慣以后幾個月左右會逐漸恢復(fù)，注意多休息，飲食規(guī)律，避免熬夜。
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