我以前一直手淫，最近像戒了

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所敘述的情況。想戒掉。手淫這個不良習慣。可是戒不掉，怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      建議你，你平常要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。按時起床。定時睡覺。不要熬夜。注意飲食。加強營養(yǎng)。注意運動。提高免疫力。積極參加集體活動。逐漸的戒掉手淫不良習慣。
      

      病情分析：
      能好，頻繁的手淫會引起陽痿早泄。嚴重影響學習生活和工作。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多參加有益的社會活動。培養(yǎng)多方面的興趣和愛好，不要吃辛辣油膩刺激性食物，不要看黃片，分散自己的注意力，逐步改掉壞習慣。