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我是一個運動員，最近總是越練越倒退，沒動力

男 | 16歲 2022-06-10 12:33:41 1人回復 來自青島市

健康咨詢描述： 我是一個運動員，備戰(zhàn)8月底省運會，在青島體校，我的學籍在下屬高中，我比完省運會就回去鞏固文化課，看著他們放假出去玩我也羨慕，在體校年前練的很好，過完年去了云南高原訓練一直練不上去，4月底回來青島，最近狀態(tài)有提升但是還是在最累的時候練不上去，教練還每天說我不行，我該怎么辦

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王相立
王相立 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰， 幫助網(wǎng)友：62434稱贊：3
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2022-06-10 15:39:54 我要投訴

      你好，還是需要根據(jù)您的個人體質(zhì)來進行判斷的，他這種情況下提升力還是需要根據(jù)您的功能，性訓練以及拉伸等情況都是有關(guān)系的，可以適當?shù)难a充飲食，可以多吃一些含有蛋白的食物，對于你后期的體質(zhì)鍛煉也是有所恢復的。

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