身高170體重135有肚腩了怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-09 13:22:57
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健康咨詢(xún)描述： 身高170體重135有肚腩了怎么辦？
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2022-06-09 15:26:42 我要投訴
身高1米70，體重135斤，這種情況身體不算胖，如果有肚腩，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如減肥操、健美操，慢跑等一些運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥瘦身，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，長(zhǎng)期的堅(jiān)持減肥瘦身的效果還是很好的
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