每天睡不著嚴(yán)重失眠想知道該怎么治療
女 | 31歲 2022-06-08 16:23:08
1人回復(fù)
來自柳州市
健康咨詢描述： 入睡困難每天就只睡兩三個(gè)小時(shí)已經(jīng)持續(xù)三年這幾天越發(fā)嚴(yán)重基本跟沒睡一樣有些奔潰了
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2022-11-03 00:23:09 我要投訴
這個(gè)有可能是因?yàn)榉文I陰虛的原因?qū)е碌?，像這種情況的話，如果已經(jīng)有很長一段時(shí)間，可以通過一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，還有就是在睡前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崤Ｄ?，或者是不要在睡前有太興奮的情況，這樣對于睡眠來說有一定的幫助的，一般情況下這個(gè)是不建議用一些安眠藥來進(jìn)行入睡的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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