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經(jīng)常熬夜睡不著怎么辦？

男 | 20歲 2022-06-08 01:42:35 1人回復來自石家莊市

健康咨詢描述：經(jīng)常熬夜睡不著怎么辦？然后有黑眼圈。感覺還腎虛了。然后白天醒來萎靡不振。感覺沒有一點兒興奮勁兒。

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你好，你這種情況是稱為失眠，失眠會引起你說的這些癥狀的。建議你平時不要熬夜，多運動，調(diào)理好心態(tài)。如果效果不好，那只能口服助睡眠藥。你可以先口服氟哌塞頓美利曲辛，舒眠膠囊。如果效果還是不好，那你就口服阿普唑侖。

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