如果在母乳喂養(yǎng)期,節(jié)食只會影響母乳喂養(yǎng)和身體恢復(fù),即使沒有母乳喂養(yǎng),也會影響產(chǎn)后身體恢復(fù),因此不建議節(jié)食,可以做更多的運(yùn)動,運(yùn)動時(shí)可以出汗更多,出汗時(shí)可以將熱量從身體散發(fā)到外部。
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