失眠，剛一睡著一抽搐就醒來
健康咨詢描述： 大約兩年前因為工作壓力大，患過焦慮癥，當時心悸失眠很厲害，后來看過精神科醫(yī)生用藥后控制住，睡眠也好多了，停藥也有近一年了。后來睡眠一般還可以，一般能保證每天六七個小時，有時候還多一點。但是跟以前不一樣的地方是雖然能睡著，但是平時晚上去過不上床也從來沒有睡意，但是上床也能挺快入睡，就是會早醒，比如四五點醒來。最近壓力大，又有失眠，主要是晚上入睡時，剛一要睡著，突然身體你抽出，醒來，然后一直循環(huán)，一晚上只能睡兩三個小時，白天卻一點不困。我想問問這是不是神經(jīng)已經(jīng)有損傷了？我該怎么調(diào)理用藥？看醫(yī)生應(yīng)該看神經(jīng)科嗎
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根據(jù)你描述的情況來看，你最近出現(xiàn)這種頻繁的驚醒，身體抽搐，睡眠質(zhì)量差的話，應(yīng)該是與你最近的心態(tài)情緒有一定的關(guān)系，可能是焦慮癥復(fù)發(fā)或者是過度緊張焦慮，有心事不能完全放松的原因?qū)е碌?，主要是調(diào)整好自己的狀態(tài)，學(xué)會如何去舒緩自己的壓力情緒，也可以再吃點幫助改善睡眠的藥物治療一段時間，也可以吃點谷維素來改善一下神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的情況。
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你這個情況呢？還是睡眠不足？有關(guān)系，這種情況呢？不知道你有沒有什么心事？壓力首先要調(diào)整壓力，放松心情，這個是很重要的，不是單純靠藥物，藥物有一定的依賴性，如果比較嚴重的話，你可以考慮藥物調(diào)整一下，必要的時候建議上精神心理科看看
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首先這個不知道平時你會不會經(jīng)常玩手機，電腦啊，熬夜啊，抽煙喝酒啊等等這些不良的生活習(xí)慣，如果有的話，他這個肯定會影響你的睡眠情況的，所以的話建議你平時盡量的不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當?shù)倪\動就可以了
以上是對“失眠，剛一睡著一抽搐就醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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