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煩躁發(fā)脾氣如何是好

保密 | 0個(gè)月 2022-05-28 14:34:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 煩躁發(fā)脾氣如何是好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-05-28 16:05:54 我要投訴

      煩躁發(fā)脾氣一定要積極的克制自己。不能將別人當(dāng)替罪羊，或者是立即發(fā)泄出去，而是要積極的轉(zhuǎn)移自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情，多與人溝通交流?？梢詫⒇?fù)面的情緒宣泄一下。

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