最近很容易煩躁發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好！這說的情況很常見，主要是自己缺乏耐心和方法，不知道如何改變孩子拖拉的學(xué)習(xí)習(xí)慣，控制不住發(fā)火訓(xùn)斥孩子，然后會(huì)后悔
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心，一方面可能自己壓力太大，睡眠不好，會(huì)影響情緒出現(xiàn)易怒。這種情況需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)良好的睡眠，睡眠好了情緒狀態(tài)也會(huì)好。另一方面，孩子沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要多和老師其他家長溝通，學(xué)習(xí)有效的管理方法。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解的，因?yàn)樾『⒆訉W(xué)習(xí)習(xí)慣可能不太好，你比較著急。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及你提供的年齡，孩子應(yīng)該也大不了，那么孩子寫作業(yè)拖拉一種可能是習(xí)慣沒有養(yǎng)成，一種可能是跟大人有關(guān)系，所以不能急躁，要想辦法幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)脾氣只能讓小孩子心理產(chǎn)生恐懼。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身在陪伴孩子成長過程中用大人的思維去影響孩子，缺乏正確的親子陪伴和溝通是容易出現(xiàn)有敏感和敵對以及用成人化的思想去做比較。出現(xiàn)有可自控的煩躁以及容易引發(fā)有情緒不良。
      指導(dǎo)意見：
      接納孩子當(dāng)前的陪伴和肯定孩子的優(yōu)秀行為以及做事情認(rèn)真的態(tài)度?？梢院秃⒆幼鲆恍┬袨榈募s定，以及陪伴和共同成長，做好一些行為習(xí)慣的養(yǎng)成。如果自我經(jīng)常性，不可自控情緒也需要進(jìn)行內(nèi)分泌代謝的評估。另外，要參加一些父母課堂，幫助改善自我的育兒經(jīng)驗(yàn)缺乏。
      以上是對“最近很容易煩躁發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看孩子寫作業(yè)比較慢，不認(rèn)真，拖拖拉拉，自己就忍不住發(fā)脾氣，這個(gè)主要就是情緒沒有很好的受控，長期這樣，在加上工作上的壓力，還有家庭的小矛盾，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議學(xué)習(xí)情緒管理，控制好自己的情緒。可以多練習(xí)放松訓(xùn)練，特別是現(xiàn)場可以通過練習(xí)腹式呼吸，快速讓自己心情平靜下來，當(dāng)我們冷靜了再回頭看一下孩子寫作業(yè)這個(gè)事情，顯然是有一些小題大做，沒必要發(fā)火。可以想象我們每個(gè)人都是從小孩子走過來的，自己小時(shí)候做作業(yè)也是一樣的心態(tài)。那么我們就可以寬松一點(diǎn)，不需要給太高的要求和壓力，這樣就可以避免發(fā)脾氣。