您好醫(yī)生，男性備孕吃什么補(bǔ)充劑可以提高精子質(zhì)量？

      如果現(xiàn)在是備孕期，需要夫妻雙方一起戒煙戒酒，去正規(guī)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科做一下孕前優(yōu)生優(yōu)育檢查看看，男方是需要做一下孕前優(yōu)生優(yōu)育檢查，看看積液質(zhì)量是否正常，平時(shí)需要適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)飲食的，可以多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，瘦肉，魚(yú)類(lèi)

      你好，精子質(zhì)量異常的情況下這種是不容易受孕的，建議首先要做一下精液方面的檢查，看看具體是什么原因?qū)е碌木赢惓?，然后再調(diào)理，如果只是精子功能低下，可以適當(dāng)服用一些生精片，玄駒膠囊調(diào)理。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，男性朋友在備孕前期注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及各類(lèi)維生素，如維生素A、維生素E等，另外，注意礦物質(zhì)及微量元素的攝入，以保證精子質(zhì)量。特別要重視的是鋅、硒的補(bǔ)充。富含鋅的食物包括：動(dòng)物內(nèi)臟、蝦和貝殼類(lèi)海產(chǎn)品、谷物胚芽、芝麻等。含硒較高的食物主要包括海帶、墨魚(yú)、蝦、紫菜等。
      以上是對(duì)“您好醫(yī)生，男性備孕吃什么補(bǔ)充劑可以提高精子質(zhì)量？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！