心情近幾周異常低落。

      你好，最近幾周出現(xiàn)情緒方面的波動(dòng)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜思想負(fù)擔(dān)重等精神心理因素的影響。放松心情，調(diào)整心態(tài)，釋放壓力。規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，早晨按時(shí)起床。做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。也可以去心理門診做心理治療和心理疏導(dǎo)。

      如果最近感覺心情莫名的異常低落，那么這種情況我覺得肯定是最近遇到了什么事情讓自己高興不起來(lái)，或者是心里面想的事情比較多，你這種情況應(yīng)該就是由于情緒比較焦慮抑郁的原因?qū)е碌模赃@時(shí)候應(yīng)該去進(jìn)行心理疏導(dǎo)，要放松心情，這樣的話需要吃抗焦慮抑郁的藥物