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怎么預(yù)防長期久坐的頸椎病呢

保密 | 0個月 2022-05-08 06:05:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么預(yù)防長期久坐的頸椎病呢

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2022-05-08 06:18:54

預(yù)防長期久坐的頸椎病，首先應(yīng)該注意糾正生活中不良的姿勢，不能長期低頭伏案工作，注意頸部的保暖，不要吹空調(diào)。建議長期久坐的人群適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?，多做頸椎操來增強頸部的力量。平時多參加戶外有氧運動，提升自身的抗病能力。

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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